1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Диета «Минус 60»

Диета «минус 60» разработана Екатериной Миримановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью. Екатерине Миромановой за полтора года удалось самостоятельно, без помощи врачей и не принимая никаких химических препаратов, похудеть со 120-и кг. до 60-и, при этом она умудрилась сохранить эластичность кожи и избавилась от послеродовых растяжек. Диета на самом деле является ничем иным, как пропагандой раздельного питания и исключением приёма пищи после 18.00. Диету “Минус 60? правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Хочу заметить, что система “минус 60” - это не просто диета, а образ жизни, которого следует придерживаться долгие годы. Сторонники диеты утверждают, что это совсем не тяжело, потому как организм со временем полностью перестраивается на нужный режим и отсутствие ужина совсем не причиняет дискомфорта.

Как не странно, но именно диета “минус 60? отличается наиболее щадящим режимом питания, который особенно подходит для слабовольных людей. Рацион питания построен так, что можно есть все, не отказывая себе не в чем, НО — в определенные часы.

Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Молоко - вредный продукт для человека.

В данной статье, рискуя навлечь на себя бурю негодования со стороны многих читателей, я хочу развенчать «коронованную особу» практически любого стола – Коровье Молоко.

Давайте разбираться по порядку. Молоко (оговорюсь, что в данном контексте я речь веду о коровьем молоке) является основой рациона питания практическиНатюрморт с молокомю любого современного человека не зависит от расовой принадлежности, места проживания, образа жизни и т.д. Молоко входит в состав очень многих продуктов питания, не говоря о его производных - кисломолочных продуктах, кефире, йогуртах, сырах - это и колбасы, и шоколад, и любая выпечка.

Поэтому так трудно согласиться с тем, что от данного продукта нужно отказаться. Сразу резко сужается рацион питания и его разнообразие. В данном случае я отнюдь не являюсь исключением. Здесь мое мнение до недавнего времени совпадало с мнением большинства. Мне гораздо проще было бы отказаться от употребления в пищу мяса и рыбы, чем от любимых мюслей с молоком, сыра, йогурта, творога и т.д.

Еще один аспект, заставляющий наш ум негодовать при одной мысли об отказе от этого продукта, это то, что с детства нам всем внушали мысль о полезности молока. Срабатывает также эффект «Адамова ребра», отовсюду из всех рекламных роликов, СМИ, врачей традиционной медицины, мы слышим о полезности данного продукта - богатство витаминами, кальцием, микроэлементами – «Как же без него, без молока-то?».

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Очистка организма голоданием

Лечебное голодание для очищения организма

Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода.

Лучше просто перестать есть. И об этом пойдёт речь.
Голодание – это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда Вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть,диета объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка! И отчаявшись получить её, он бунтует, болеет. Он устраивает так, что аппетита нет, экономит жизненную силу, которую в другой ситуации тратил бы на круглосуточный пищеварительный процесс. Я знаю, что любая простуда элементарно «лечится», если поголодать пару дней.
Трудно начать и втянуться. Дальше будет совсем легко. Трудно перебороть привычку в течение дня постоянно есть и перекусывать. Я считаю, во всём виновато почти повсеместное безделье. Если вы находитесь дома, непреодолимая сила каждый час так и тянет вас к холодильнику – что-нибудь перехватить.

Даже если вам кажется, что вы ужасно заняты. В офисах та же история – бесконечные cafe-break с «чем-нибудь вкусненьким». А как же, надо ведь поддерживать работоспособность! Знакомая история. Всему виной леность ума. Согласитесь, когда голова загружена интересными мыслями и идеями, если то, что ты делаешь – не обязаловка, а самое что ни на есть любимое занятие, не думаешь о еде.

Вывод: начинайте с мыслей! Очень сложно практиковать голодание, постоянно держа в голове мысль «Я ГОЛОДАЮ!». Лучше насладитесь этим моментом,

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Рацион питания долгожителей


Для разных стран рецепты долгой жизни разные. По мнению кубинских исследователей, прожить долгую жизнь помогают кофе, сигары и здоровый интерес к сексу. Итальянцы считают, что спагетти, красное вино и жгучий красный перец помогают избежать болезней. А долгожители из Японии предпочитают морепродукты.


В Италии средняя продолжительность жизни итальянских мужчин составляет 77,2 года, а женщин – 82,8. С 1974 по 2003 год продолжительность жизни у мужского населения выросла на 7 лет, а у женского – почти на 8. И это притом что Италия считается одной из самых курящих стран Европы.


«Самая высокая средняя продолжительность жизни в Европе – более 79 лет – отмечается в Швейцарии. За ней следуют Швеция, Италия и Франция»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Вред  свинины.

Попробуем подсчитать что может быть вредного в свинине в качестве еды.

1. Употребление свинины в качестве еды загружают ваши сосуды холестерином , увеличивают размер вашей талии , это способ увеличить ваши шансы на развитие смертельных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, артрит, остеопороз, болезнь Альцгеймера, астма, и импотенция.Весь букет заболеваний связанных с ожирением.

2. Свиньи вырастают в неестественных условиях. Большинство выращиваемых людьми свиней выращивают в закрытых помещениях. Они лишены возможности находиться на свежем воздухе, греться на солнце , дышать свежим воздухом . Они лишены возможности находиться в естественной среде. Но вместо этого свиньи закрыты в переполненных помещениях , ограничены в движении , находятся на постоянном применении лекарств для поддержания жизни  и быстрого роста , но эти лекарств делают их калеками от своего ненормального веса.

3. Интеллект свиней. Свиньи умнее собак а исследования показали что они порой умнее многих приматов. На самом деле, свиньи очень умные животные, которые образуют сложные социальные системы и имеют отличную память И вы их едите.

Подкатегории

Раздел посвящен описанию различных продуктов которые человек употребляет в качестве еды.